Mit mondanak a kutatások?
Bár az elektromos cigaretták (e cigik) a dohányzás kevésbé káros alternatívájaként indultak hódító útjukra, nem jelentik a teljesen ártalmatlan megoldást. A legnagyobb egészségügyi szervezetek – például a brit NHS és az amerikai CDC – egyetértenek abban, hogy az e cigaretta kevesebb toxikus anyagot tartalmaz, mint a hagyományos dohánytermékek, ugyanakkor továbbra is számos káros hatással járhat a használatuk.
Miért tűnik egészségesebbnek az e cigi?
A hagyományos cigaretták égése során több ezer vegyi anyag szabadul fel, amelyek közül sok rákkeltő. Az e cigik ezzel szemben nem égetnek dohányt, hanem hevítéssel porlasztanak egy nikotinos vagy nikotinmentes folyadékot, így kevesebb káros égéstermék keletkezik. Ennek ellenére a folyadékok is tartalmazhatnak toxikus anyagokat, mint például:
- Formaldehid (légúti irritáció, daganatkeltő hatás)
- Acetaldehid
- Acrolein
- Nehézfémek (ólom, nikkel, króm)
Ezek belégzése hosszú távon komoly egészségügyi kockázatot jelenthet.
Elektromos cigaretta káros hatásai
Légzőszervi problémák
Az e cigaretták által termelt aerosol irritálhatja a légutakat, köhögést, torokkaparást, és nehézlégzést okozva. Egyes tanulmányok szerint az e cigarettát használók körében gyakoribb az asztma és a krónikus bronchitis előfordulása, mint a nem használók körében.
Szív- és érrendszeri kockázatok
A nikotin emeli a vérnyomást és fokozza a pulzust, így megnöveli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Bár az e cigik kevesebb égésterméket tartalmaznak, a szívműködésre gyakorolt hatás továbbra is jelentős lehet.
Függőség
A legtöbb e-liquid tartalmaz nikotint, amely nagyon erős függőséget okozhat – különösen fiataloknál. A fiatal felhasználók gyakran nikotinmentesnek hitt termékeket is használnak, miközben azok valójában nikotint tartalmaznak.
Egyéb tünetek
Használók gyakran számolnak be:
- szájszárazságról,
- fejfájásról,
- szédülésről,
- émelygésről.
IQOS káros hatásai
Az IQOS úgynevezett hevített dohánytermék, amely a cigarettához hasonlóan dohányból készült rudakat hevít, de nem éget el. Bár a hevítés során kevesebb káros anyag keletkezik, a nikotin ugyanúgy jelen van, és továbbra is fennállnak az alábbi kockázatok:
- Addikció (nikotinfüggőség)
- Érszűkület és magas vérnyomás
- Légúti panaszok
Emellett az IQOS által kibocsátott gőzben is mértek formaldehidet, acetaldehidet és egyéb aldehideket, amelyek károsak lehetnek a tüdőre és a nyálkahártyákra.
Elf Bar káros hatásai
Az Elf Bar egy eldobható e cigi, amely sokszor extra magas nikotintartalmú folyadékot tartalmaz (akár 5% nikotin, ami több mint egy doboz cigarettában). A gyors nikotinbevitel miatt szédülés, hányinger, fejfájás, szorongás is jelentkezhet, különösen új felhasználóknál.
Mire figyelj?
- A termékek nikotinmentesnek tűnhetnek, mégis tartalmazhatnak nikotint.
- A rossz minőségű, nem engedélyezett gyártóktól származó termékeknél szennyezőanyagok és hamisított összetevők is jelen lehetnek.
- A fiatalok körében tapasztalt intenzív használat gyors függőséghez vezethet.
Az e cigi valóban kevésbé káros?
A válasz: igen, de nem veszélytelen. A hagyományos dohányzással összehasonlítva valóban csökkenhet az egyes rákkeltő anyagok bevitele, viszont az e cigaretta is komoly egészségügyi kockázatokat rejt magában – különösen akkor, ha hosszú távon, napi rendszerességgel használják.
Kiknek nem ajánlott?
- 18 év alatti fiataloknak
- Terhes és szoptató nőknek
- Szív- és tüdőbetegeknek
- Olyan személyeknek, akik korábban nem dohányoztak
Milyen alternatívák léteznek?
Akik le szeretnének szokni a dohányzásról, azok számára az e cigi egy lehetséges eszköz lehet, de csak kontrollált körülmények között, fokozatos nikotincsökkentéssel. Emellett más megoldások is rendelkezésre állnak:
- nikotintapasz,
- nikotinos rágógumi,
- orvosi támogatás,
- viselkedésterápia.
Összehasonlító táblázat
| Tulajdonság / Káros hatás | Hagyományos cigaretta | Elektromos cigaretta (e-cigi) | IQOS | Elf Bar |
|---|---|---|---|---|
| Nikotin jelenléte | Igen, természetes dohányból származik | Igen, e-liquidben oldott formában | Igen, valódi dohányból hevítve | Igen, e-liquid formájában |
| Égés | Igen, égés során keletkező füst | Nem, hevítés történik | Nem, dohány hevítése | Nem, e-liquid hevítése |
| Füst / Gőz | Füst, amely káros égéstermékeket tartalmaz | Gőz (aeroszol), kevesebb toxikus anyag | Gőz, de valódi dohányt hevít | Gőz, aromákkal és nikotinnal |
| Kátrány / CO kibocsátás | Igen, nagy mennyiségben | Nem jellemző | Jelentősen kevesebb | Nem, mivel nincs égés |
| Főbb egészségügyi kockázatok | Tüdőrák, szívbetegség, stroke, COPD | Nikotinfüggőség, irritáció, kevésbé ismert hosszú távú hatások | Nikotinfüggőség, dohányfüggőség fennmaradása | Nikotinfüggőség, torokirritáció, fejfájás, köhögés |
| Addiktivitás | Nagyon erős, a nikotin miatt | Erős, nikotintartalomtól függ | Erős, mivel valódi dohányt használ | Erős, különösen magas nikotinszinttel (akár 5%) |
| Szabályozás / engedélyezés | Széles körben szabályozott, korlátozott használat | Folyamatosan szabályozzák, újabb kutatásokkal követve | Szabályozott, mint dohánytermék | Gyakran célkeresztben a hatóságok részéről |
| Káros anyagok mennyisége (összehasonlítás) | Legmagasabb, több ezer vegyület | Lényegesen kevesebb, de nem ártalmatlan | Kevesebb mint cigi, de több mint e-cigi | Kevesebb mint cigi, de potenciálisan több mint IQOS |
| Hosszú távú kutatási adatok | Bőségesen rendelkezésre állnak | Korlátozott, mivel viszonylag új technológia | Korlátozott, de egyre több adat | Nagyon korlátozott, különösen az Elf Bar esetében |
Megjegyzés: Az elektromos cigaretták és az Elf Bar típusú eldobható eszközök hasonló működésűek, de az Elf Bar-nál gyakori a magas nikotinszint és az ízesítettség miatti nagyobb vonzerő a fiatalok körében. Az IQOS a hagyományos dohány alternatívája, de a valódi dohány hevítése miatt nem mentes az égéstermékekhez hasonló vegyületektől.
